Piragüismo

CURSO INICIACIÓN AL PIRAGÜISMO

con la colaboración de la Delegación Municipal de Deportes

Ayuntamiento de Chiclana de la Frontera

LUGAR: Lago las ALBINAS CHICLANA.                           DURACIÓN: de OCTUBRE 2012 a MAYO 2013

        DÍAS y HORARIO:             Martes y Jueves: de 16.30 a 18.00 h.

                                                       Sábados: de 11.00 a 13.00 h.

PARTICIPANTES: chicos y chicas de edades entre 10 y 16 años.

CURSO: Incluye 5 horas semanales de clases con Monitor-Iniciador de Piragüismo, materiales (piraguas, palas y chalecos) y seguro de responsabilidad civil.

PRECIOS:           Inscripción en octubre de 2012: 5 €.

                        Mensualidad: 10 € a partir de noviembre de 2012.

INSCRIPCIÓN e INFORMACIÓN: Lago las Albinas. Según hoja de inscripción dentro de la carpeta Curso iniciación piragüismo.

IMPRESCINDIBLE: SABER NADAR.

NOTA: Si por condiciones climatológicas o por otras causas se hubiera de suspender el curso, se reintegraría el importe de la cuota abonada

PROGRAMA CURSO de INICIACIÓN al PIRAGÜISMO 2012-2013:

Conocimiento del material. La Piragua. Partes y conceptos.
Aprendizaje básico de la técnica de paleo en seco: marcha adelante y atrás.
Aprendizaje de la entrada y salida de la embarcación: transporte, embarque, desembarque y achique.
Dominio del equilibrio en piragua: posicionamiento en la embarcación y apoyos de estabilidad.
Aprendizaje básico del desplazamiento en piragua de iniciación: aprendizaje de maniobras básicas y desplazamientos laterales.
Vuelcos. Recuperación de material.
Conocerás y realizarás las últimas técnicas de auto rescate y el rescate asistido.
Aprenderás a dirigir 3 clases de piraguas y kayaks distintos.
Al hacer el curso estarás habilitado para ser socio del club.
Instalación municipal con aseos y duchas.

1ª clase. En la primera clase realizaremos una introducción en tierra antes de subirnos en los kayaks. Aprenderemos lo básico para dirigir un kayak, esta 1ª clase está diseñada para que sea la toma de contacto con este deporte y para que disfrutes y sientas el placer de viajar por el lago.

Los kayaks son auto vaciables, un modelo de kayak antivuelco, muy fácil de dirigir e ideal para que te vayas familiarizando con el intenso placer que se siente al palear por la superficie del agua con un kayak

2ª clase. En la segunda clase aprenderemos a dirigir Kayaks de iniciación a la pista, una clase práctica de 2 horas de duración en la que aprenderás las técnicas de paleo y la postura especial de estos kayaks de pista. Los kayaks de iniciación o mini kayaks son muy anchos y estables, son la mejor forma de ir introduciéndote en el piragüismo, ya que te permitirán mejorar tus habilidades progresivamente y sentirte dueño de la dirección del kayak. Haremos una introducción a esta disciplina y aprenderemos a sentarnos correctamente, la correcta manera de dar las paladas y el movimiento necesario para que el kayak se impulse con toda tu fuerza.

3ª clase. Clase Teórica que haremos en nuestra aula, en ella veremos las distintas especialidades del mundo del kayak, las aguas bravas, la pista, el mar.

4ª clase. Después de haber dirigido kayaks de mar, kayaks de pista y haber hecho la clase teórica, habremos aprendido lo necesario y mejorado nuestra destreza para subirnos a los kayaks de competición. Una clase práctica de 2 horas en las que además, haremos practicas para ayudar a un compañero que está en el agua o el auto rescate, (aprender a subir al kayak desde el agua).

El auto rescate es la forma en la que subimos al kayak desde el agua, es muy sencillo y todo el mundo lo consigue a la primera o a la segunda.

No es obligatorio para nadie realizar esta práctica, pero si muy recomendable, pues se disfruta mucho y todo el mundo se divierte y relaja.

Aprenderemos también a vaciar los kayaks desde el pantalán, desde otro kayak, ayudar a un compañero a subirse a su kayak después de haber volcado.